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2012
Maggio
14
Lun
Lunedì, 14 Mag 2012

Una fantastica storia di un Mental Coach e il suo atletaUna delle esperienze più significative nella mia attività di mental coach, che ho il piacere di condividere, è la storia di Antanas Kavaliauskas, un giocatore lituano di 207 cm cresciuto cestisticamente in USA.

Nell’anno sportivo 2010-2011 ricoprivo, nella squadra in cui militava, inizialmente il ruolo di preparatore fisico e, in un secondo momento, quello di mental team coach.

AK, come viene chiamato, arrivava con un pedigree di altissimo livello, anche se era reduce da un anno travagliato, complice una operazione dopo la rottura del legamento crociato anteriore.

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2012
Maggio
07
Lun
Lunedì, 07 Mag 2012

Sport coaching per utilizzare la percezione a tuo vantaggioOggi vorrei far cadere la tua a attenzione sull'importanza che ha la percezione, sotto diverse aspetti, in ogni sport e come si possa allenare e migliorare attraverso sessioni di Sport Coaching.

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2012
Maggio
02
Mer
Mercoledì, 02 Mag 2012

Successi figli di allenamento tecnico, fisico e Mental TrainingBuongiorno! Ci siamo lasciati personalmente lo scorso marzo con un grande risultato sportivo di Davide, in quell’occasione ti ho accennato alcuni segreti del suo allenamento mentale.

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2012
Aprile
23
Lun
Lunedì, 23 Apr 2012

Lube Volley Macerata vince lo scudetto 2012. Come trasformare la tua stagione appena conclusa in un successo: i 3 passi dello sport coachTra qualche ora mi vedrò con un giocatore professionista di volley che ho seguito come sport coach durante quest’ultima stagione che è terminata ufficialmente ieri.

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2012
Aprile
17
Mar
Martedì, 17 Apr 2012

Allenamento mentale nelle sconfitte.Si esatto. In quest’articolo sull’allenamento mentale parlo di un Mental Coach che ha perso. Molto spesso avrai letto di vittorie strepitose grazie al Mental Coaching. Di ostacoli superati e di obiettivi raggiunti. Oggi però voglio parlarti di sconfitte. Di quelle che bruciano. Di quelle che ti fanno stare sveglio la notte a ripensarci. E di lettere.

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Luca Taverna



Nato a Tortona il 29 marzo 1978

Mi presento

Ciao, sono Luca, piacere di conoscerti per ora solo informaticamente!

Laureato in Economia Aziendale, specializzazione in Marketing e varie altre specializzazioni. Ma la vera e propria formazione che ha cambiato la mia vita l’ho incontrata nel mondo Ekis... una vera e propria illuminazione... e visto che sei curioso ti spiego il perché:

da sempre ho lo sport nel sangue... ho giocato a basket per diversi anni nella squadra della mia città, atletica (lancio del giavellotto) con ottimi risultati e riconoscimenti, poi arti marziali e infine sono approdato al mondo della boxe che attualmente insegno come istruttore. Come ho detto i risultati non mancavano ma mancava la costanza... quando raggiungevo il top (personale) qualcosa si spegneva e ovviamente le prestazioni calavano. E cosi passavo da uno sport all’altro. Già qualcosa cominciavo a intuire.

Poi gli studi universitari, un’altra città, il lavoro, il tempo che diminuiva..ma sempre ogni occasione era buona per fare dello sport anche fosse il calciobalilla (in cui tra l’altro sono bravissimo, aspetto sfidanti!)
Oltre il lavoro anche l’insegnamento della boxe... mentre allenavo i miei ragazzi la vecchia intuizione si accuiva sempre di più.

Poi la svolta: l’incontro con Ekis. L’illuminazione!! Ecco la mia strada!

Dopo aver conseguito il Master in Coaching e il Master Practitioner of NLP ho deciso di dedicare la mia vita alla mia passione e finalmente ho fatto luce sull’intuizione che mi portavo dietro da anni: ecco cosa mancava nella mia preparazione e in quella di molti miei compagni e allievi..ecco perché a volte ti veniva tutto bene e a volte non cavavi un ragno dal buco... la mente... la capoccia!!! Dovevo allenare anche quella!!! Caspita, lo avessi capito e saputo quando praticavo...

Grazie agli incredibili strumenti acquisiti potevo portare le prestazioni a livelli eccezionali. Fantastico!!!

Con questa consapevolezza e con la gioia e determinazione che porto sempre con me ho seguito come mental coach campioni nel running (il vincitore del Trofeo Mondiale dei 4 Deserti), nella boxe (campionessa italiana dilettanti) e ottimi atleti di altri sport.

Sono sicuro che da queste poche righe hai potuto apprendere con quanto entusiasmo io e gli altri coach Ekis affrontiamo il nostro lavoro..non e’ un lavoro e’ una passione! E la mettiamo a tua disposizione!!!

Quello che dico sempre?
Se fai quello che hai sempre fatto... otterrai quello che hai sempre ottenuto!

A presto,
Luca

 

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2010
Maggio
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Lunedì, 10 Mag 2010

Nel mio ultimo articolo ti ho promesso che ti avrei raccontato perché nel lavoro di sport coaching uno degli elementi fondamentali per migliorare le prestazioni è visualizzare.

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Lunedì, 07 Giu 2010

Mental CoachingCiao, eccomi di nuovo qui a parlare di mental coaching applicato al calcio.

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Lunedì, 12 Apr 2010

Lavorando in ambito golfistico so che la capacità di visualizzare per chi gioca a golf (ma vale anche per gli altri sport) è di grande importanza!

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Martedì, 31 Ago 2010

Inter Campione d’Europa 2010 e Campioni di Mental CoachingCiao a tutti sono Danilo, con questo mio primo articolo del blog vi parlerò di come i grandi campioni utilizzano (consciamente o inconsciamente) tecniche di Mental Coaching per raggiungere grandi e grandissimi risultati.

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Giugno
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Lunedì, 28 Giu 2010

Juninho Pernambucano, specialista delle punizioni, forse ha utilizzato il mental coachingCome promesso nell’articolo precedente, sono ad illustrarvi un’applicazione concreta di come il mental coaching e l’anticipazione mentale del successo possono farti sfruttare al massimo un calcio di punizione.

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2011
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Lunedì, 12 Set 2011

I Navy Seals utilizzano tecniche di Mental Coaching per superare le prove più dureMi rendo conto che il titolo sia molto forte, ma grazie al mental coaching, sto diventando un attento osservatore delle dinamiche della nostra mente e credo fortemente che nella maggior parte dei casi sia davvero così: FATICA FISICA = BULLSHIT!

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2010
Ottobre
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Mar
Martedì, 19 Ott 2010

Incredibile coreografia del Barça, fatta da uno Sport CoachOggi mi rivolgo agli allenatori, che spesso svolgono anche il ruolo di Sport Coach.

Una veloce premessa: non parlerò né di tecnica né di tattica, tu allenatore sei sicuramente molto più preparato di me.

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2010
Novembre
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Mar
Martedì, 16 Nov 2010

I campioni del Mondo di Show Dance Production 2006 insieme al loro mental coach Alessandro MoraSe dovessi pensare ad una delle attività più comuni che gli sportivi fanno il giorno dopo la gara, probabilmente direi “comprare la Gazzetta dello Sport” (o qualunque altro giornale che parli della loro prestazione del giorno prima) oppure guardare i commenti su internet! :-)

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2010
Ottobre
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Mercoledì, 06 Ott 2010

Come lo sport coach aiuta a superare l’ansia e la frustrazione della gara attraverso il mental trainingLo so, me ne rendo conto... il titolo di questo articolo potrebbe apparire strano... e la domanda è strana... e cosa c’entrano il mental training e la concentrazione con queste “linee del tempo” (chissà che roba è!!!)? Forse che lo sport coach debba fare il metereologo???? :-) No no frena un secondo, lascia che ti spieghi meglio :-)

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Maggio
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Lunedì, 17 Mag 2010

Del PieroCiao a tutti, proseguiamo la condivisione di argomenti specifici del Mental Training affrontando una situazione che, per esperienza diretta, ho trovato essere comune alla maggior parte degli sportivi.

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